بازتوانی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
اگر بعد از جراحی نمیدانید تمرین را از کجا شروع کنید، این دوره برای شماست. یک مسیر مرحله به مرحله برای ادامه تمرین در خانه ، بازگشت به راه رفتن و انجام فعالیت های روزمره ، با حرکت ایمن و همراهی مربی.
دوره برای آرتروز زانو
اگر زانو درد و آرتروز ، حرکت را برایتان سخت کرده است ، این دوره کمک میکند با تمرینات تخصصی و کم فشار ، درد را بهتر مدیریت کنید ، قدرت و انعطاف زانو را افزایش دهید و با اطمینان بیشتری حرکت کنید..
دوره یوگا برای زانو درد
اگر در کلاس های عمومی یوگا به دلیل زانو درد نمیتوانید شرکت کنید ، این ذوره برای شما طراحی شده است. یوگا را با حرکات متناسب با شرایط زانو تجربه کنید و هم زمان قدرت بدن ، آرامش ذهن و کیفیت زندگی را بهبود دهید.
هيلوكًا ازيك دغدغه ساده اما عميق شروع شد؛ اينكه در مسير درمان درد، بدن و ذهن را از هم جدا مى كنيم، در حالى كه اين دو كاملاً به هم متصل اند.
تركيب تجربه يوكًا ونكَاه علمى به حركت بدن، الهام بخش شكل كيرى هيلوكًا شد؛ جايى كه هدفش علاوه بر كاهش درد ،كمك به هماهنكى دوباره بدن و ذهن است.
