این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افراد مبتلا به آرتروز زانو
• افرادی که تزریق PRP، ژل یا کورتون انجام داده‌اند. 
• افرادی که فیزیوتراپی را تمام کرده‌اند یا هم‌زمان تحت درمان هستند.
• کسانی که هنگام راه رفتن ، پله یا بلند شدن از صندلی درد یا خشکی زانو دارند.
• افرادی که می‌خواهند با تمرین و اصلاح سبک زندگی، از زانوهای خود بهتر مراقبت کنند.

این دوره چه کمکی به شما میکند؟

هدف این دوره درمان آرتروز نیست؛ بلکه کمک می‌کند:

• درد و خشکی زانو را بهتر مدیریت کنید.
• عضلات اطراف زانو را تقویت کنید تا حمایت بیشتری از مفصل داشته باشند. با اطمینان بیشتری راه بروید و فعالیت‌های روزمره را انجام دهید.
• عادت‌هایی را یاد بگیرید که فشار کمتری به زانو وارد می‌کنند.